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TERAPIA, COACHING, SUPERVISIÓN CLÍNICA Y COMUNIDAD
¿Te reconoces aquí?
Necesidad de superar las expectativas sólo para sentirse digno.
Temiendo decepcionar a los demás.
Sentir que no eres suficiente.
Lucha por establecer límites.
Estos no son pensamientos casuales, sino estrategias de supervivencia que muchos profesionales de la ayuda y personas en recuperación aprendieron a temprana edad. Con el tiempo, pueden manifestarse en el trabajo y en las relaciones, como exceso de generosidad, descuido de las propias necesidades y confusión entre la desconexión y el autocuidado.
Soy una terapeuta certificada en EMDRIA que ayuda a profesionales y personas en recuperación a sanar traumas relacionales y laborales que reactivan las heridas de la infancia.
What is EMDR Therapy?
EMDR works with the brain’s natural healing system to transform painful memories that may still be shaping your present. By helping the nervous system “unfreeze” what feels stuck, EMDR allows those experiences to be processed in a healthier way. The result is often a deeper sense of calm, empowerment, and the ability to live with more freedom and less burden from the past.
A quién ayudo
Ayudando a los profesionales
Terapeutas, trabajadores sociales, enfermeras, médicos, curanderos que enfrentan el agotamiento, la fatiga por compasión o lugares de trabajo tóxicos.
Personas en recuperación
Sanación más allá de la sobriedad: complacencia de los demás, apego ansioso, vergüenza y patrones de trauma.
Perfeccionismo, exceso de rendimiento y lucha por sentirse “suficiente”.
Personas de alto rendimiento sensibles
Ya seas terapeuta, trabajador social, enfermero o médico y estés recorriendo tu propio camino hacia la recuperación, no tienes que recorrer las capas más profundas de la sanación solo. Los padrinos, los compañeros y la comunidad ofrecen un apoyo vital, y la terapia puede ser un espacio para llegar aún más lejos.
En qué trabajamos
✔️Trauma infantil y heridas de apego
✔️Trauma laboral y relacional
✔️Prevención de recaídas
✔️Agotamiento y fatiga emocional
✔️ Trauma complejo
✔️Duelo y pérdida
✔️Abuso sexual
✔️ Vergüenza
✔️El estrés se acumula en el cuerpo
✔️Ansiedad
La terapia conmigo es un espacio relacional y orientado a procesos donde puedes explorar tus experiencias, patrones y necesidades a un ritmo que te resulte seguro. Juntos, fomentamos la regulación, la claridad y una conexión más profunda contigo mismo, apoyándote para vivir con límites saludables, autocompasión y una sensación de libertad frente al autoabandono.
Cómo funciona la terapia conmigo
EMDR • TIR • Terapia del Niño Interior/Estado del Yo
Estos métodos basados en la evidencia y la experiencia te ayudan a procesar y replantear recuerdos dolorosos, a cambiar creencias limitantes y a sanar partes de ti que han estado atrapadas en el modo de supervivencia. Integraremos estos enfoques de una manera que te resulte segura y a tu propio ritmo.
Terapia de caminar y hablar
La terapia no solo tiene que ser en la oficina. Para quienes se sienten más cómodos al aire libre, también ofrezco terapia de paseo y conversación en un lugar seguro y acordado. Juntos, exploraremos tus objetivos a un ritmo natural, como lo haríamos en una oficina tradicional. Las sesiones de paseo y conversación pueden ser un complemento refrescante a la terapia presencial o una alternativa relajante cuando prefieres el aire libre. ¡Y sí, tu perro también es bienvenido!
En nuestro trabajo conjunto, empezar ás a ver que tu valor no se define por tu trabajo, tu pasado ni la aprobación de los demás. Te sentirás más conectado contigo mismo y más empoderado en tus decisiones. Al principio, centrar el cuidado en ti mismo puede resultar extraño, incluso aterrador, pero con apoyo, puede convertirse en una de las cosas más transformadoras que hagas en tu vida.
Tarifas y Seguro
$250/sesión de 60 minutos